Predavanje: Osnove duševnega zdravja in čuječnosti
Osnove duševnega zdravja in čuječnosti – udeležencem predstavlja pomen duševne stabilnosti in tehnike za obvladovanje stresa. Udeleženci se seznanijo z osnovami čuječnosti in spoznajo, kako razvijati sočutje do sebe za boljšo odpornost proti vsakodnevnim izzivom. Predavanje vključuje tudi praktične nasvete za krepitev pozitivne samopodobe in zavestno obvladovanje misli in občutkov.
Predavanje: Osnove duševnega zdravja in čuječnosti Read More »