Predavanje: Osnove duševnega zdravja in čuječnosti

Osnove duševnega zdravja in čuječnosti – udeležencem predstavlja pomen duševne stabilnosti in tehnike za obvladovanje stresa. Udeleženci se seznanijo z osnovami čuječnosti in spoznajo, kako razvijati sočutje do sebe za boljšo odpornost proti vsakodnevnim izzivom. Predavanje vključuje tudi praktične nasvete za krepitev pozitivne samopodobe in zavestno obvladovanje misli in občutkov.